Pendant l'épidémie, n'oubliez pas la gym !

#SportSantéChezSoi

Chers dirigeants, animateurs, adhérents et pratiquants des clubs GV des Hauts-de-Seine,

 

Les associations ont pour le moment interrompu l'ensemble de leurs activités, selon les recommandations à la fois du gouvernement, et de la FFEPGV.

 

A la GV, nous avons cette chance de pouvoir poursuivre certaines pratiques physiques chez nous, dans notre chambre ou notre salon, sur notre tapis, face à notre écran de télévision, face à notre tablette ou face à notre smartphone.

Profitons de ce moment de confinement forcé pour nous délasser, nous renforcer, nous faire du bien. 

 

 


Pendant le confinement, faites du sport chez vous!

Publiée par CODEP EPGV 92 sur Jeudi 26 mars 2020

Retrouvez ici toutes les video de la FFEPGV

Les séances SPORT SANTÉ CHEZ SOI


Bravo à Martine BULLIER!

 

Martine BULLIER, animatrice de la GV de Sèvres, propose des vidéos sur Youtube pour vous entraîner et ne pas perdre vos bonnes habitudes, afin de rester en forme jusqu'à la fin de cette période de confinement.

 

Vous pouvez vous connecter sur Youtube en indiquant dans la barre de recherche

 

gymcado coaching

 

Vous pourrez suivre des exercices de renforcements musculaires.

 

 


Bravo à Olivier Vagnon!

 

Olivier, qui est animateur GV à Garches, à Sèvres, mais aussi à Versailles, propose des séances via des vidéos youtube très accessibles et très bien réalisées. 

Abonnez vous à sa chaine Youtube, choisissez votre séance en fonction de votre profil... et commencez!

 

Olivier a une pratique sportive variée (il est tout autant spécialiste du Pilates, gym douce, gym enfants et adultes, qu'entraineur de handball, entraineur au club Running 92 etc.) et une expérience ancienne de la GV, au sein de laquelle il s'est formé.

 


Un immense coup de chapeau à Sandrine Papin!

Tous les jours de 18h00 à 19h00, la fondatrice du club Issy Gym Vitalité descend dans le jardin de sa résidence pour donner aux résidents un cours de renforcement musculaire/cardio, après leur journée de télétravail. Ils le suivent depuis leur balcon ou leur fenêtre, ou descendent pratiquer sur la pelouse (à distance bien sûr)!

De futurs adhérents pour son club?

...et le succès est là, preuve en image!

Un immense coup de chapeau à Sandrine Papin! Tous les jours de 15h00 à 15h30, la fondatrice du club Issy Gym Vitalité...

Publiée par CODEP EPGV 92 sur Vendredi 27 mars 2020

Ci-dessous de nouvelles vidéos proposées par Sandrine, depuis chez elle, et avec amitié pour ses adhérents d'Issy les Moulineaux!

https://drive.google.com/open?id=1VG3z3QkpvOeXL9G6voLf1bWY81xGcUz_
https://drive.google.com/open?id=1_wtri3xqJL43mVBc-sayzYIMpABfsYUn
https://drive.google.com/open?id=1HmdL8y3Qm5nLeYyihw5jq4rDv9vZriBE

Vous avez des jeunes enfants?

Découvrez les ateliers adaptés pour les enfants

Télécharger
Programme Parent - Bébé : Séance 1
En cette période de confinement, la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire vous propose une séance d'activité physique à réaliser avec votre/vos enfants de 9 mois à 2 ans. Nous vous souhaitons un bon moment de partage. L'équipe de la FFEPGV.
1 - Seance Parent Bebes.pdf
Document Adobe Acrobat 1.9 MB

Bravo à Ghislaine Achalid!

 

Une de nos animatrices GV du 92 (notamment au club GV de Clichy, et aux cours Gym Cancer à la Ligue contre le Cancer 92) propose des session Facebook Live !

Rejoignez son groupe "Sport Santé Ghis" et profitez-en pour découvrir :

1. l'outil

2. la pratique

3. l'animatrice

 

et détendez vous!

Note : pendant une session Facebook live, vous voyez en direct ce que fait la personne qui propose la session, mais personne ne vous voit vous. Il ne s'agit pas d'une vidéo conférence, pas de stress si votre salon n'est pas rangé!


Bravo à Nathalie Pinassaud!

 

Nathalie vient de rejoindre le club de Chatenay Malabry ASVCM GV.

Elle propose des video en téléchargement pour des séances à faire chez soi.

 

cliquez sur le lien, téléchargez la vidéo et laissez vous coacher!

Ci-dessous un lien vers une vidéo à destination des seniors

https://we.tl/t-y5O8BZfvIW?src=dnl